咖啡因是咖啡中的一种柔和的兴奋剂,是一种黄嘌呤生物碱化合物。它可以提高人体的灵敏度、加速人体的新陈代谢速度的快慢,有兴奋中枢神经,暂时驱走睡意并恢复精力的作用。通常一杯咖啡中,含有咖啡因约60-65mg。如果摄取过多的咖啡因的话,会出现咖啡因的不良反应,这叫做"咖啡因中毒"。不经常喝咖啡的人,如果喝的咖啡太多、空腹喝咖啡等情况,就会出现心跳加速的情况。这个时候就要多喝开水,稀释咖啡的浓度还要多注意休息。加速身体循环。多喝水有助于排尿。咖啡浓度冲淡,也能有效地减少心慌的现象。空腹喝咖啡,您最好躺下来休息。还要多注意休息。及时调整作息。
回答时间:2024-04-04 16:53