当体内这两种维生素已经达到均衡的情况下,再服用外界的维生素,很可能会造成体内将多余的维生素代谢掉,所以吃了也是没用的,建议只要正常的饮食,平时注意营养搭配就已经足够了。另外,在来月经的时候不建议擅自服用一些药物,月经期虽然是正常的生理现象,但是机体的抵抗力和免疫力是下降的,在经期要注意生活规律,不要太疲劳,并且注意保暖即可。无论是来月经的时候,还是日常生活中没有特殊情况及指征的情况下,不建议补充维生素C和维生素E,因为在食物当中就可以摄取到足够量的维生素C和维生素E。
回答时间:2023-12-28 17:07