意见和建议:最好不要在经期的时候饮茶,对身体没什么好处。原因:1、月经期间,女性大量血液丢失,人体合成血液的元素铁也跟着丢失,而饮茶又会防止身体对铁的吸收,所以经期不宜于饮茶。2、而且茶中含有咖啡碱以及鞣酸等物质,可以起到使人兴奋的作用,会加重月经期间的痛经和腰酸等经期反应,所以最好不要在经期饮用茶叶。3、茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量的沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。所以,提倡女性在经期,多补充含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等等,以免造成缺铁性贫血。
回答时间:2024-01-09 13:10