喝咖啡会在短时间内引起血压波动,咖啡是生活中常见的一种饮品,可以冷热饮非常受大家喜爱,但是咖啡中的脂肪、蛋白质、糖都高,所以卡路里自然也高,喝多了是会引起高血压症的,体重偏胖和70岁以上的人,比较傲容易出现高血压的症状,偏胖的人要逐步减轻体重。如果之前有喝咖啡的习惯但是想要戒掉的话,建议最好不要立即停止饮用,在一段时间之内逐渐减少饮用量,避免出现咖啡因戒断性头痛。建议要改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补甜食和高胆固醇饮食。
回答时间:2024-04-04 07:09