骆驼酸奶的功效和作用有补钙、提高免疫力、促进消化、补中益气、辅助调节血脂等,在食用时要适量,避免一次性食用过多。1、补钙:骆驼酸奶中含有钙元素较为丰富,在食用骆驼酸奶后可补充身体所需的钙元素,有助于预防骨质疏松。2、提高免疫力:其含大量蛋白质,在食用后可帮助提高免疫细胞生成,增强自身抵抗力。3、促进消化:骆驼酸奶中含大量益生菌,适量食用后可促进胃肠道蠕动,起到助消化的作用。4、补中益气:骆驼酸奶甘温,脾气虚弱的患者可适当食用,能促进胃的正常分泌活动,对慢性胃炎所引起的不适症状有缓解效果。5、辅助调节血脂:其含有不饱和性脂肪酸,能起到抗氧化作用,有助于消除脂肪,还能辅助调节血脂。食用骆驼酸奶时要注意适量,过量食用可能会引起胃肠不适,另外乳糖不耐受的人群要谨慎食用。若食用后有不良反应,要积极治疗。
回答时间:2023-11-20 10:41