应多吃蔬菜、水果和薯类食品萝卜:以炖食最好,其次是吵食,凉拌最次之。炖食能最大限度的保持萝卜素,能达到93%以上,炒食也能保持萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体就只能吸收10%。莴笋:莴笋肉质细嫩,口感极佳,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育,会产生有利影响。患者要重视平时生活中的饮食问题,如果饮食不当,可能直接导致银屑病的病情加重。
回答时间:2024-05-11 07:44