在月经期的时候可以吃鱼,鱼当中含有蛋白质,而且是精蛋白,有利于吸收,并且鱼当中含有氨基酸,所以对身体健康是有好处的。平素体质虚寒的女性,尽量的以温热温补的食物为主,可以吃羊肉、排骨肉和鸡肉,普通的鱼是可以吃的,可以增强抵抗力。月经期间女性机体抵抗力下降,很容易出现感染,尤其是生殖系统的感染,所以需要保持会阴的清洁卫生,勤换内裤以及卫生巾,避免进行性生活,以防出现感染的可能,从而导致痛经、经期延长、月经紊乱、闭经、不孕等情况出现,还需要加强营养物质的摄入,因为月经期间会流失大量的营养成分。
回答时间:2024-04-01 06:15