蛙跳又称为深蹲跳跃,是常用的一种锻炼下肢肌肉力量以及关节平衡性的锻炼方式。如果做蛙跳这种运动以后导致出现大腿部位疼痛的现象,主要是因为运动过度以后导致大腿部位的肌肉有明显的拉伤,或者是体内的肌酸肌钙增高以后导致出现的,是正常的一种生理性的反应,不需要过于紧张的。如果说还有明显的大腿部位酸痛,一定要多注意休息,避免大腿部位过度受力活动,休息时将腿部垫高,可以应用活血化瘀的药物,配合非甾体类抗炎药物来促进大腿部位肌肉筋膜水肿的吸收消退,以缓解大腿部位酸痛的症状。
回答时间:2024-11-14 17:34