在来月经期是可以吃橘子的。在来月经期间,女性出血多,血容量不足,相对于怕冷怕寒,所以吃橘子时,最好是在温开水里浸泡一下,这样温和一些,减少胃肠道的刺激,可以避免由于吃凉的水果导致经血不畅,引起胃痛或者腹痛等不适,禁忌直接从冰箱里拿出来的橘子吃,经期最好吃一些温补气血的如红糖水,加红枣,枸杞等。月经期间也是需要补充新鲜的蔬菜水果补充维生素,这样可以提高免疫力,来月经期间营养一定要均衡,生冷硬辛辣刺激性的食物不要吃多吃一些蛋类鱼类奶类,营养曲泉免疫力提高,身体的情况就能得到好转。
回答时间:2023-12-28 15:38