在来月经的时候之所以会出现心情烦躁,主要是因为来月经的时候体内雌激素和孕激素都出现下降,所以对雌孕激素比较敏感的情况下就会出现情绪上的改变,还有人会表现为失眠、多梦或者出现焦虑的情况,都是因为激素水平变化所引起的。很多女性都有过月经期心情烦躁的经历,出现月经期心情烦躁,应做好自我调理,多做有氧运动,各种增氧健身活动可减轻甚至消除心情烦躁的症状,并且能够减少闭经等月经不调情况的发生。由于黄体的萎缩,雌激素、孕激素都下降,激素下降比较迅猛的下降,激素水平波动大,所以很多人会产生心情比较烦躁,比较焦虑、易怒以及水钠的排泄,所以经后往往体重会轻一些。
回答时间:2024-03-21 10:59