选择小孩补钙的品牌,首先要考虑钙吸收率高的品牌。一般来说,葡萄糖酸钙、乳酸钙和碳酸钙是常用的钙片类型,它们的钙吸收率差别不大。但氨基酸钙是一种偶合钙,不容易吸收,溶解度也比较低,因此不适合儿童使用。在选择钙片时,除了钙吸收率之外,还需要考虑钙含量、含有维生素D的含量以及是否添加了其他营养物质等因素。通常来说,常规选择葡萄糖酸钙、碳酸钙和乳酸钙品牌比较好,同时建议选择含有足够维生素D的钙片,这样有利于钙吸收。还需要注意饮食均衡,多摄入富含钙的食物,如牛奶、酸奶、鱼类、坚果等,以促进钙吸收和利用。
回答时间:2023-10-29 14:56