多囊卵巢综合征的患者进行减肥时,要注意合理的休息,合理饮食,合理运动,劳逸结合的减肥措施和方案。在饮食上保持低热量,避免高油脂,高油腻,油炸等食物可以适当手食,多餐增加体育锻炼,建议适当增加粗纤维的食物以及糙米。每天适当的有氧运动,当心跳达到124左右,才能达到有氧运动的训练过程,能够控制体重。在医生指导下,通过定期复查调整激素代谢水平和及时发现身体不适症状治疗。多囊卵巢综合征,要及时增加体育锻炼,控制饮食,进行控制体重,另外积极采取相应的避孕药物进行纠正身体的高雄激素的分泌水平。
回答时间:2023-10-26 15:00