月经期间应该注意保暖、保持心情舒畅,避免受凉及吃生冷、凉性的食物,适量运动,避免过度劳累及剧烈活动。在月经期一定要注意合理饮食,不要吃生冷寒冷刺激性的食物,比如西瓜、螃蟹等可以多吃温补性的食物。经期要注重对局部的清洁工作,但不能使用任何沐浴露,香皂或洗液,只用温水就好,月经注意事项,经期绝对不能同房,容易导致外界细菌更多的入侵,甚至上行,累及盆腔,输卵管等器官,引起妇科疾病,经期不要喝咖啡,浓茶,更不能饮酒,否则这些刺激饮品,会让经期的不适感加重,不要做剧烈的运动,饮食上要忌食辛辣的刺激。
回答时间:2024-02-09 15:01