羊奶脂肪含量是比较高的,为3.6%-4.5%。建议在平时要适量喝羊奶,避免一次性饮用过多。羊奶属于常见的奶制品,其含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质等营养物质,在饮用后可补充身体所需的营养,还能提高抵抗力,有利于身体健康,并且羊奶中含丰富的维生素B1,可促进身体里的营养均衡,帮助身体新陈代谢,对身体发育有好处。其含有的脂肪也比较多,可补充机体所需的脂肪,维持身体代谢,但是在饮用时要注意适量,避免一次性饮用过多,否则会造成胃肠道负担加重,引起腹泻、恶心等症状。若对羊奶过敏,则要避免饮用,另外急性肾小球肾炎患者、慢性肠炎患者、腹部手术者等人群要避免服用,以免造成病情加重。平时要注意保持食物多样化,多吃有营养的食物,如鸡蛋、牛奶等。
回答时间:2023-11-22 13:15