1、不宜过量运动:如果女性朋友出现了月经提前症状,尤其在月经期间不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。2、忌吃辛辣:月经老是提前的朋友们,对于一些辛辣的食物一定要少吃,像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些热性食物,如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意,这些食物具有活血作用,在月经期不宜食用。3、注意保持愉快心情:保持愉快心情对于月经准时有很大帮助,如果一个人常常处于精神忧虑,精神紧张状态,专家指出这样会影响到女性内分泌,导致内分泌失衡,所以就会引起女性朋友月经提前。
回答时间:2023-12-18 11:45