孕妇爱吃鱼,对于孩子的智力发育是有帮助的。大脑需要脂肪酸,鱼肉中含有丰富的脂肪酸,尤其是深海鱼中的epa和dha,这两种脂肪酸对于神经系统和大脑的发育十分重要,如果孕妇在怀孕期间,或者婴幼儿在生长发育期间,摄入的epa和dha不足,将可能导致大脑和神经系统发育障碍,所以孕妇和婴幼儿,可以每周吃两至三次水产品,如鱼、虾贝等,这样有助于大脑的发育,但是epa和dha,对于成年人的智商并没有什么影响,其实大脑是一个复杂的中枢,他需要的营养物质并不单一,而是多种多样的,仅仅依靠一种食物,很难实现全面的补脑效果,所以孕期我们也要注意饮食的多样性。
回答时间:2024-02-09 06:39