孕妇能吃羊肉牛肉吗？

医生回答(1)

• 刘磊

  副主任医师 河南中医药大学第三附属医院

  科学理论可以回答孕妇是否可以吃牛肉。专家指出，孕妇每周吃3-4次瘦肉牛肉，每次60-100克，这可以预防缺铁性贫血并增强免疫力。根据牛肉的营养成分，孕妇也可以被判定吃牛肉。孕妇对铁和锌的需求是普通人口的1.5倍。孕妇食用牛肉可以极大地满足怀孕期间对铁和锌的需求。对于老一代人说婴儿会变黑，不会说话，这没有科学依据。孕妇最好多吃牛肉。

  回答时间：2024-02-08 06:34