在阴茎没有勃起时,用大拇指和食指做一个圆圈,稍紧地套住阴茎后,从根部向龟头往前一直到龟头,把柔软的阴茎往外拉,就像拉橡皮筋一样。重复做此动作100下,这期间,如果阴茎勃起,就停手休息,分散注意力,让阴茎柔软下来,然后继续做,累计100次,每天坚持,效果不错。阴茎的长、短、粗、细与自身发育、遗传、种族、激素分泌等有关系。因为个体差异,很多人的发育情况不一样,一般在20岁就停止发育,并不是如何锻炼就能使其增粗、增大。平时要注意外阴卫生,定时清洗,不要手淫。
回答时间:2024-01-23 08:38