正常来讲,女性在经期是要避免运动减肥的,因为在月经期间,女性身体虚弱,应该合理补充营养,合理运动可以,但不适合用运动来减肥,以免让身体变得更加虚弱甚至出现贫血现象。女性在月经期适当进行运动有助于减肥,切忌选择跳绳,快跑,长跑等剧烈运动,否则容易导致经血量增加,头晕,乏力,晕厥,痛经等症状,严重者还会导致内分泌功能失调,子宫内膜异位症,月经失调等病症。那么在月经期并不建议从事大运动量的锻炼,比如说像减肥运动,因为如果在月经期从事这些运动的,可能会导致月经量过多,而月经量过多会导致女性出现贫血,甚至比较严重的贫血,需要通过用止血药或者是刮宫而止血。
回答时间:2023-12-17 07:00