在来月经的时候,是可以喝鸽子汤的,因为鸽子汤本身有滋阴,养颜的功效,所以在经期的时候可以喝鸽子汤。可以多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤和羊肉汤等,做汤时还可以适量的放入一些当归,黄芪,红枣,桂圆等,既可以补充身体的优质蛋白,又可以达到补血补气的功效,对身体的恢复非常有利,还可以多喝一些红豆薏仁粥或者是红糖姜水,可以促进血液循环,促进月经血的排出,还可以补充各种维生素和微量元素。在月经期,机体会损失一部分的血液,抵抗力也会稍微偏差,所以在月经期间要注意加强营养,多喝汤喝水,补充血容量。
回答时间:2024-03-23 17:00