月经量少,留不出来,一般要在这三个方面进行调理,第一,平时一定要注意饮食,每个月在月经前大概一周左右,女性一定不要食用生冷,并且带有辛辣刺激性的食物,来月经时女性可以喝一些红糖水对身体进行调理。第二,还要注意消除疲劳,如果身体过度疲劳,那么,身体器官的功能发挥就会受到一定的影响,因此每个月的月经期间,女性要尽量避免剧烈的劳动和持续长时间的运动,一定要注意休息。第三,日常生活中还要注意保暖,生冷食物一定不要碰。而且月经量少的女性在日常生活中尽量不要接触冷水,同时注意保暖,避免自己受凉。
回答时间:2024-05-30 19:17