踝关节扭伤的原因有以下几点:1、运动方式的问题,可能在进行长时间的运动以后,比如爬山活动或者跑步活动以后,到了后期有可能会因为身体劳累了,对局部的控制不好,走路动作的方式不对,造成踝关节的扭伤;2、现在女性比较爱穿高跟鞋,这时候她的踝关节是处在一个比较高位的状态,只能靠脚尖着地来控制行走,脚踝没有这么强大的力量,在行走的过程中可能踩上一个小石子就会造成内旋,内旋就会造成踝关节的扭伤,对于踝关节扭伤最主要的还是得注意,任何时候控制你的行走动作,一定要保持脚掌是完全着地的状态。
回答时间:2024-11-23 11:26