治疗肩周炎通常包括缓解疼痛、改善关节活动度和防止肌肉萎缩的综合方法,常见手段包括物理治疗、药物治疗和日常生活中的科学运动调节,严重情况下需考虑手术干预。
1、物理治疗
物理治疗是治疗肩周炎的重要手段,可以通过物理刺激改善血液循环,减轻疼痛,促进肩关节功能恢复。
热敷:每天局部热敷20-30分钟,可改善肩部血液循环,缓解疼痛和僵硬。需注意避免温度过高,以防皮肤烫伤。
牵引治疗:适度的肩关节牵引能缓解关节压力,进行这一治疗需在专业人员指导下进行。
超声波治疗或电疗:这些方法由康复科医生实施,能帮助缓解炎症和僵硬,适合病程较长的患者。
2、药物治疗
药物主要用于缓解患者的肩部疼痛和减轻炎症反应。
非甾体类抗炎药如布洛芬、洛索洛芬:缓解疼痛和炎症,需按医嘱服用,避免长期滥用引发胃肠道不适。
局部封闭治疗:在肩关节注射糖皮质激素,如曲安奈德,可快速缓解疼痛,适用于症状严重者,但不宜长期使用。
神经阻滞剂:用于难以忍受的剧烈疼痛的患者,也是需要由专业医生操作的一种方法。
3、生活中的科学运动调节
通过科学的肩部运动锻炼,可以有效改善肩周炎,防止肌肉萎缩与关节变形。
主动运动:如“爬墙运动”,双手沿墙上爬,提高活动范围,每次2-3组,每组10分钟,适量而行。
被动运动:请家人或康复师协助进行肩关节“钟摆运动”,通过小幅度牵拉提升关节灵活性。
游泳运动:在水中进行适量的游泳锻炼能增强肩部的肌肉力量,但需注意避免引发过度劳损。
4、手术治疗
对于保守治疗无效的重症或长期肩周炎患者,可能需要考虑手术治疗。
肩关节松解术:通过手术松解粘连组织,恢复肩关节活动度。
针对性关节镜检查和治疗:通过关节镜排除相关并发症并进行修复。
翼状肩复位术罕见:仅在严重肩畸形和功能障碍的情况下考虑实施。
治疗肩周炎需要针对病情程度选择合适方法,建议在专业医生指导下进行综合治疗。如果病情严重或者持续加重,请尽早到医院寻求治疗,以免耽误病情。同时,日常注意保持肩部保暖,避免过度运动和受凉,以减少复发风险。
回答时间:2025-05-07 19:53