孕20周时,胎儿已经发育成型,在宫腔内活动自如。此时胎儿身长约16cm左右,顶臀长约9-13cm之间。怀孕20周属于妊娠中期阶段,这时胎儿在子宫内的生长速度比较快,而且胎盘也逐渐形成,并且开始分泌人绒毛膜促性腺激素、雌二醇等物质来促进胚胎正常生长和发育。因此孕妇在这个时期需要补充充足的营养成分,如蛋白质、维生素以及钙元素等,可以多吃一些新鲜水果蔬菜或者豆制品类食物,比如苹果、香蕉、芹菜、豆腐皮等,也可以吃瘦肉、牛奶等含优质蛋白高的食物,能够满足身体所需要的多种营养,有利于身体健康及宝宝健康发育成长。同时也要注意多休息,避免过度劳累或剧烈运动,以免影响到自身和胎儿的身体健康。另外还要定期去医院做产检工作,随时观察腹中胎儿的生长发育情况。如果出现异常现象,则需要及时就医治疗。
回答时间:2023-11-17 14:18