六种可以壮阳的按摩手法

发布于 2011-09-21 10:10

  目前,壮阳的方法很多,比如:吃药,食疗等等,而中医现在推出了六种可以壮阳的按摩手法,相信很多男性朋友很想知道,那么,这六种壮阳的按摩手法具体是什么呢?下面就让我们一起来看一看。

  1.攀足固肾

  这个按摩手法要取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

  2.下腹部摩擦

  临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,按摩手法是一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

  3.腹股沟按摩

  临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,这个按摩手法可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

  4.摩擦双耳

  晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

  5.摩击肾府

  双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

  6.摩揉睾丸

  将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。这也是按摩手法之一。

  以上就是六种可以壮阳的按摩手法的相关介绍,仅供大家参考,中医按摩手术不仅可以壮阳,还可以帮你消除某些疾病的痛苦,此外,若你对按摩手法还有什么疑问,可以咨询在线专家!

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