失眠治疗法是什么样的

失眠治疗法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、心理治疗、手术治疗等方式。失眠通常由精神压力、环境因素、生理节律紊乱、焦虑症、抑郁症等原因引起。

解读：中医艾灸治疗法

秋冬季节又到了，很多朋友特别是女性朋友都开始出现手脚冰凉的症状，这个时候有些朋友就会想到通过艾灸来保健或者治疗一些秋冬的疾病，那究竟什么是艾灸呢?艾灸又是不是人人都合适呢?

中医拔火罐治疗法的原则

拔罐疗法(俗称火罐)是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定拔火罐(8张)部位(患处、穴位)，产生广泛刺激，形成局部充血或淤血现象，而达到防病治病，强壮身体为目的。

治疗痔疮的挑治疗法

痔疮的发病原因主要是脏腑本虚，《丹溪心法》指出：痔者皆因脏腑本虚，以致气血下坠，结聚肛门，宿滞不散，而冲突为痔。过食肥腻、辛辣、饥饱失常、饮酒过量也是主要原因。

心律失调的几种中医治疗法

心律失常是心脏搏动的起源或传导异常所引起的心跳节律或频率的改变，病人常表现有心慌、气短、胸闷、头晕头痛、耳鸣、健忘、乏力等症状。中医归属为心悸或怔忡，临床上分型辨治，可获良效。

中医按摩治疗法帮助调节失眠

Q: 解读：中医艾灸治疗法

秋冬季节又到了，很多朋友特别是 女性朋友 都开始出现手脚冰凉的症状，这个时候有些朋友就会想到通过艾灸来保健或者治疗一些秋冬的疾病，那究竟什么是艾灸呢?艾灸又是不是人人都合适呢?

发布于 2012-04-05 14:40

　　失眠是中老年人的常见病，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。有关资料显示，有45%以上的老年人均有不同程度的失眠症。

　　一旦失眠，往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起药物的依赖性。现介绍四种非药物自我疗法，供选用：

　　1、仰卧揉腹

　　每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。笔者已坚持20多年，对上半夜进入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，对睡眠也有一定作用。

　　由于揉腹能使胃肠蠕动，特别是年岁大的人，消化功能减弱，胃肠道的气体就会成倍增加，常把大肠膨得胀胀的。一经揉腹，大肠受到刺激，就把气体挤出来而出现放屁，便于安然入睡;若不揉腹，屁放不出来，大肠膨胀，影响入睡。

　　2、踏豆按摩

　　用绿豆500克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中，同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚蹂踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时开始蹂踏，每次30分钟左右。

　　3、拍打涌泉穴

　　每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠，安然入睡。

　　4、卧位气功法

　　取右侧卧位，枕头适中，全身轻松自然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持2周，一般失眠即愈。

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