每天按摩六部位 男人更强壮

发布于 2014-08-18 16:06

  1、下腹部摩擦

  临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

  小编推荐:

  揭秘脚底按摩的八大神奇功效  经络养生:刮痧止膝关节痛

  2、摩击肾府

  双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

  3、腹股沟按摩

  临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

  4、攀足固肾

  取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

  5、摩揉睾丸

  将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

  6、摩擦双耳

  更多内容请关注飞华健康网中医频道:http://tcms.fh21.com.cn/

  食疗偏方治慢性咽炎  脾虚之人要少食山楂

  猜你喜欢:

  晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
人把胆囊切除会怎么样

回答:胆囊切除后,人体仍然可以正常消化脂肪,但可能会出现消化功能减弱、腹泻或消化不良等症状。胆囊的主要功能是储存和浓缩胆汁,切除后胆汁会直接流入肠道,影响脂肪的消化吸收。术后需调整饮食结...

Q
治疗支气管炎和咽炎吃什么药

回答:支气管炎和咽炎的治疗药物包括抗生素、止咳药、抗炎药等,具体选择需根据病因和症状决定。支气管炎多由病毒或细菌感染引起,咽炎则可能与感染、过敏或环境刺激有关。治疗时需结合药物和非药物方...

Q
老年低血糖症如何治疗?

回答:老年低血糖症的治疗需要根据病因采取针对性措施,包括调整饮食、药物治疗和生活方式管理。低血糖可能由糖尿病药物过量、饮食不规律或肝肾功能异常引起,治疗需结合病因进行个性化干预。 1、调...

Q
美容院放血的效果

回答:美容院放血的效果缺乏科学依据,可能带来健康风险,不建议尝试。放血疗法在传统医学中有一定应用,但现代医学认为其效果有限,且操作不当可能导致感染、失血过多等问题。改善皮肤状态应选择科学...

Q
益智仁治疗肾虚吗

回答:益智仁对肾虚有一定的辅助治疗作用,但需结合具体情况使用。肾虚的成因复杂,益智仁主要适用于肾阳虚,需配合其他药物或生活方式调整。 1、肾虚的成因 肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,成因多样。遗...

Q
乳腺癌脑转移的症状表现

回答:乳腺癌脑转移的症状表现包括头痛、恶心呕吐、视力模糊、肢体无力、癫痫发作等,严重时可能危及生命。乳腺癌脑转移是乳腺癌晚期的一种表现,通常与肿瘤细胞通过血液或淋巴系统扩散至脑部有关。早...

Q
宝宝换牙齿要注意什么

回答:宝宝换牙期间需注意口腔卫生、饮食结构和定期检查,避免牙齿畸形和感染。 1、口腔卫生 宝宝换牙期间,乳牙脱落和恒牙萌出过程中,口腔环境容易滋生细菌。每天早晚刷牙,使用儿童专用牙刷和含...

Q
甲状腺问题遗传吗

回答:甲状腺问题可能遗传,但并非所有甲状腺疾病都与遗传直接相关。遗传因素、环境因素、生理因素以及病理变化共同影响甲状腺健康。预防和治疗甲状腺问题需结合遗传风险评估、生活方式调整和医学干预...