男人如何按摩可以治疗肾虚

随着年龄的增长，很多男士发现在床笫上已是有心无力。中医专家认为，这多半是肾虚惹的祸。肾虚了，很多人首先想到的是吃补药。但中医专家认为这是不可行的。相比吃药治疗，中医专家认为按摩法更可治疗。

男人须知肾虚的治疗方法

男人肾虚，曾令多少人有口难言，又让多少人有病乱投医，乱吃药又伤了身体。养生专家告诉你，男人肾虚治疗方法有7条。

男人肾虚治疗食疗可先行

肾虚，是男人不可回避的问题。男人肾虚的治疗方法，首先还是提倡以食疗为主。

中医如何治疗男人肾虚体胖

男人肾虚是一种很常见的现象，有的时候不仅是肾虚，还容易出现脾虚、虚胖等症状，中医专家认为，如果在膳食方面开始调理的话，往往会有很好的疗效。

男人经常腰疼是肾虚吗？

男人经常腰疼是肾虚吗?很多男人心中都有一个大大的问号，但是却从来都害怕去证实自己腰疼到底是什么原因，那么，男人经常腰疼是肾虚吗。

男人肾虚如何按摩可以治疗

发布于 2014-11-06 15:39

　　很多男人随着年龄的增长，往往会出现肾亏肾虚等症状，这个时候往往会因为不好意思而羞于治疗。中医专家认为，如果经常按摩腰眼穴，对于治疗肾虚肾亏有很好的效果，还可补肾固精。

　　中医认为“腰为肾之府”，按摩腰腹部也能起到健肾和补肾作用。腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。

　　揉腰

　　两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30—50次，以腰酸胀为宜;

　　擦腰

　　两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止;

　　点揉

　　双手后背，以中指指腹着力，点按在脊柱的棘突，其余手指着力于中指上下，以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够，凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均应逐一点揉，直至阳关穴下(即第五腰椎棘突)，反复30次左右;

　　捏拿腰部肌肉

　　用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌。从上向下分别捏拿、提放腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次;两手掌根部按压腰部，快速上下抖动15-20次;

　　叩击腰骶部

　　双手握空拳，以拳眼用力，有节奏地交替叩击腰骶部，注意由腕部发力，力度轻一点，从上至下，反复叩击15—30次。

　　中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

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