按摩哪些穴位能够有助长寿

长寿是人类一直以来的美好愿望，从小孩子一降生，我们就祝愿他长命百岁；耄耋老者我们也真诚希望他健康长寿。中医专家认为，如果经常对身体的一些穴位进行按摩，可以让你轻松长寿。

长寿法则：常按摩6穴位

健康长寿是每一个人的愿望，很多人上了年纪后就开始注重养生保健，比如会练练太极拳之类来强身健体。其实，要想长寿不是只有运动练习才可以的，不妨试试按摩穴位，同样可以健康长寿。

腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。

您知道按摩减肥的穴位有哪些吗?

如今减肥的方法越来越多，很多爱美者也对减肥方法很迷茫，最近很流行的一种减肥方法，按摩减肥，通过按摩穴位，受到很多人的关心，下面就为您详细介绍一下按摩减肥的穴位有哪些?

按摩哪些穴位可以帮助减肥

在这个以瘦为美的社会，稍微丰满就会被定义为“胖纸”。随即会出现通过各种各样途径进行减肥的现象。今天小编教大家按摩五个穴位，轻松帮助大家减肥。

按摩上肢哪些穴位可以长寿

发布于 2014-12-01 15:31

　　我们都知道身体上有很多穴位，经常按摩对人的身体非常有好处。今天小编就来告诉大家，经常按摩上肢的哪些穴位可以益寿延年，如果家里有老人的，不妨多多学习按摩吧。

　　曲池穴

　　取穴方法：仰掌屈肘，肘横纹头呈现凹陷处即是穴。

　　动作要领：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，两手交换按摩1～2分钟。

　　作用：祛风解表，调理肠胃，疏利关节，能调理脏腑功能，泻火去热，是治疗上肢偏瘫的主要穴位。

　　内关穴

　　取穴方法：仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸，在两条大筋之间。

　　动作要领：屈臂手心向上，用另一手大拇指按压穴位。稍用力，以感酸、胀为度，左右各按1～2分钟。

　　作用：有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。

　　劳宫穴

　　取穴方法：握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是穴位。

　　动作要领：一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次，再换手叩16次。

　　作用：清热泻火，开窍醒神，能除心烦，治心火过盛引起的口腔溃疡，以及精神方面的疾病。

　　合谷穴

　　取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处即是穴位。

　　作用：具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。主治头面五官疾病，治牙痛有特效。

　　动作要领：一手拇指张开，虎口拉开，另一手拇指按压穴位进行揉按，两手交换按压1～2分钟。

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