脚上的穴位都有什么作用

人的脚上有很多穴位，经常按摩不仅可以预防疾病，还可以强身健体。今天小编就来给大家讲讲脚底的穴位，平时没事的时候不妨多按按，对身体以及血液循环等都有好处。

脚底穴位按摩轻松享瘦美腿

腿部肥胖常困扰着爱美女性,瘦腿整形为明星白领常用的瘦腿方法,还有部分人群希望用一种安全有效又不花钱的方法轻松瘦腿.以下脚底穴位按摩能有效解决腿部肥胖,关键掌握正确方法以及长期坚持.。

常按脚底穴位快速燃脂瘦身

人的脚底布满了不同功效的穴位，脚底穴位按摩能够刺激血液循环，快速燃脂瘦身，因此备受减肥人群的青睐。下面介绍的5个脚底按摩减肥法，每天坚持2分钟，轻松甩肉，拥有性感好身材。

减肥穴位都有什么

按摩穴位减肥现在非常受到白领人士的欢迎,因为其方便省时,同时健康有效.下面小编就为大家介绍4个按摩起来非常方便、效果又好的减肥穴位,随时随地都可进行按揉。

老人养生应该如何按摩脚底

人上了年纪后，需要格外的注意身体。中医专家认为，老年人经常按摩脚底可以很好地起到养生保健的作用。那么，应该如何按摩脚底呢。

脚底的穴位都有什么养生作用

发布于 2014-12-23 16:04

　　很多人都知道，脚底有很多穴位。那么，你知道具体有哪些穴位吗，你知道这些穴位都有什么治病养生的作用吗?看看中医专家的解答吧。

　　至阴穴：清热散风

　　至阴穴，属足太阳膀胱经。在小趾外侧，趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴，可在15点到17点，此时是膀胱经最旺盛的时候，用大拇指按压此处，并坚持1~2分钟，然后再换另一只脚，每日2次。有清热散风、通利下焦的作用，对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。

　　窍阴穴：治疗偏头痛

　　足少阳胆经，此穴在四脚趾外侧(小脚趾那边)，距趾甲根脚一分处。主治往来寒热、口苦、肋痛、偏头痛、瘰疬(老鼠仓)、疟疾，股、膝、小腿外侧、四脚趾等处疼痛、运动性障碍等。

　　内庭穴：祛胃火

　　在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。

　　隐白穴：健脾回阳

　　足太阴脾经，此穴在大脚趾内侧，距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕，善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛、大便溏泄、下肢内侧肿痛或厥冷、足大趾运动障碍、黄疸等。以拇指指尖或棒状物压迫此穴，或是以拇指与食指捏住脚趾两侧，加以揉捏，间接刺激穴位。

　　厉兑穴：通调肠胃

　　专家说，厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，以后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。

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