减肥运动助你保持身体健康

关于减肥运动，你想知道些什么？定期的锻炼应该包括有氧运动和力量训练的结合。一定要和你的医生谈谈，看看是否可以开始锻炼，尤其是当你有心脏病或高血压等潜在的健康状况时。

如何通过健康饮食金字塔来维持身体健康

健康饮食金字塔是通过分层次、按比例搭配各类食物来维持身体健康的科学膳食模式，其核心在于谷物为主、蔬果为辅、适量蛋白、控制油盐糖。

中医艾灸怎样保持你的身体健康

中医艾灸怎样保持你的身体健康，艾灸法除对哮喘、肺结核、痢疾、疟疾、肠炎等有显着疗效外，还可广泛应用于各种疾病的防治。

如何通过唇色知道身体健康

很多人观察一个人是否性感是通过嘴唇，嘴唇的颜色变化是能通过一些物品实现的，古代是芬芳光亮的颜料来修饰唇部，而现代是口红。嘴唇颜色的变化不仅能增强自身的气质，更能从中看到一个人的身体健康状况。

常用中医火罐保持身体健康

Q: 经常拔火罐有利于身体健康

它不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病，而且还可以强身健体，所以在民间有一种说法叫要想身体安，火罐经常沾。

Q: 中医艾灸怎样保持你的身体健康

中医 艾灸 怎样保持你的身体健康，艾灸法除对哮喘、肺结核、痢疾、疟疾、肠炎等有显着疗效外，还可广泛应用于各种疾病的防治。

发布于 2011-10-28 14:39

　　火罐不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病，而且还可以强身健体，所以在民间有一种说法叫“要想身体安，火罐经常沾”。所以拔火罐时应注意以下几点：

　　1. 保暖。

　　拔罐均要在脱衣服后才能操作，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。

　　2. 避免烫伤。

　　引火物不要掉入罐中，更不要在罐口处灼烧，以免烫伤。

　　3.不宜部位。

　　皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔。

　　4. 防止感染。

　　起罐后，皮肤局部如出现潮红、瘙痒，不可乱抓，经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等，均属正常治疗反应。水泡轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。

　　5. 拔罐时间。

　　病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长;病情轻、病位浅及麻痹性疾患，拔罐时间宜短。肌肉丰厚的部位，时间可略长;肌肉薄的部位，拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间适当延长，天热时相应缩短。

　　想知道更多有关火罐的信息，请访问http://tcms.fh21.com.cn/ts/hg/

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