浅谈刮痧减肥经络图

刮痧减肥是目前比较受欢迎的中医减肥方法。想要自己刮痧一定要明确刮痧减肥经络图，这样可以帮助您更明确的找到穴位。对才，下面就来谈谈刮痧减肥经络图是怎样的。

坚持就有效经络刮痧瘦身法

在春天，为了给胃肠减轻负担，我们通常不吃饱留三分地儿。但除去控制饮食，一些经络的拍打与运动也可以辅助减肥。

刮痧前的具体准备工作

从材质上来说,根据中国传统医学的研究,犀牛角或是牛角最好,玉、石次之、瓷片亦好,还有一些材质光滑木质刮痧板亦可.。

不同季节刮痧治疗的注意点

刮痧让局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。不同季节刮痧治疗的注意点如下。

刮痧减肥疏通经络给生命带来活力

刮痧减肥方法已经广为人知，刮痧减肥好处远远不在于它的减肥效果，更重要的是它能有效排毒治病，有效改善亚健康状态，疏通身体经络，给生命带来活力!

刮痧前你需要先懂点经络

发布于 2014-09-12 14:50

　　和针灸不同的是，很多人习惯于在家里刮痧。的确，正确的刮痧可以治疗感冒、视力减退、腹泻等病症。但若操作不等，不仅不能起到保健的效果，还可能造成某种不适或者延误病情。所以说在亲自操作之前，学习掌握一些中医基础理论是非常必要的，只有这样才能到达防病治病的效果。

　　原理：刺激经络排出“痧毒”

　　在现代中医中，刮痧的主要原理是通过刮痧板来刺激经络穴位，并打开毛孔，排除“痧毒”，达到疏经通络、排除淤积在体内的毒气的作用。

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　　“刮痧”这一名词在中医典籍中最早出现是在元代，其历史之悠久可追溯到石器时代，人们患病时，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。《黄帝内经》中曾将针、砭、灸、药列为中医四大独立疗法。到了明代，刮痧疗法已在全国范围内得到了广泛应用。

　　效果：能增强免疫力和消炎

　　正确使用刮痧疗法，有调整阴阳、舒筋活络、活血祛瘀、排除毒素等功效。现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快;刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，刮痧凝血块的消散是一个自体溶血的过程，有增强免疫力和消炎的作用。

　　操作：懂经络才能刮痧

　　与其他的中医外疗法一样，经络理论是刮痧疗法的基础。只有找准经络的位置、走向，以正确的方向刮痧，才能很好地起到防病治病的作用。

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　　临床上，将刮痧分为补刮和泻刮，以及平补平泻等多种刮法。一般来说，补刮可以提高机体和细胞的兴奋度;而泻刮能够抑制细胞和机体的活力;平补平泻是介于两者之间的刮法。对于以上几种刮痧法，都有各自的适应症，而且手法、速度、方向都不同，如果没有选对方法可能很难达到预期的效果。

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