喝这些茶养生必须看体质

药茶、气功、药酒、按摩、拔罐等，都可以强体养生。其中喝茶被人们所喜爱。这是因为喝茶时，人们不仅可以品味茶的清香，还可排除体内毒素、防病养生。但中医专家指出，喝茶时必须要看体质。

孕期是否可以喝茶哪些茶适合孕妇喝

如今人们越来越重视养生了，而其中茶就受很多人的喜欢，毕竟喝茶也是可以陶冶情操的。但是有的女性朋友就连在孕期的时候都会喝茶，这可以吗？茶不会对肚子里的胎儿有影响吗？

阳虚体质适合喝什么茶

阳虚体质适合喝温性或热性的茶，比如姜茶、红枣茶、桂圆茶，它们能帮助温暖身体，改善阳虚导致的手脚冰冷、疲乏等问题，同时起到调理体质的作用。

什么体质的人群适合喝糙米茶

糙米茶适合胃肠功能良好、血糖偏高、体脂率较高以及需要补充B族维生素的人群饮用。糙米茶含有丰富的膳食纤维、B族维生素和抗氧化物质，主要有助于促进胃肠蠕动、稳定血糖、控制体重和改善皮肤状态。

你的体质适合哪种减肥饮品

减肥已经成为了最火热的话题，那么在众多的减肥方法中，哪些方法减肥最有效果呢？相信很多人都会说喝茶是可以减肥的，而绿茶和普洱茶就成为了我们的减肥首选，那么绿茶和普洱茶，究竟谁的减肥功效大呢。

喝茶看体质你适合喝哪种茶

发布于 2012-03-15 09:50

　　喝茶养生防病看体质对照一下你适合喝哪种茶。不同的茶有不同的养生功效，如红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲，喝茶也有治病防病的功效，但是喝茶需看体质。下面凤凰中医为您盘点不同体质应喝什么茶。

　　上火，喝绿茶

　　上火，困扰许多人的健康问题，这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒，还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。

　　防感冒，喝姜茶

　　初春季节早晚温差较大，感冒的人越来越多。把姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒。姜是温性食物、偏辛散，比较适合寒性体质的人。如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用。不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力，还会起到反作用。

　　抑郁心情低落，喝花茶

　　花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

　　口干舌燥求，喝乌龙茶

　　乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。

　　预防感冒，喝红茶

　　冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌的发病也有独到的作用。

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