减肥喝什么茶?不同体质的人适合不同的减肥茶

发布于 2022-10-14 09:25

第一类:燥热体质

适合减肥茶:通便瘦身茶。

材料:茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱。

做法:将材料放入滤杯中,加入250cc,90度热水冲泡,10分钟左右即可饮用。

功效:化痰消脂消热,适用于口干口苦,身热头痛及小便黄赤等症。

味道:枸杞和茉莉花味重。

第二类:体质虚弱

适合减肥茶:桂花轻身茶:

口感:中药味重,可加桂花。

功效:补气利水,止泻,适用于肥胖易喘、腹泻软等气虚体质者。

做法:将材料放入滤杯中,加入250cc,热水冲泡90度,待10分钟左右即可饮用。

材料:葛根2、伏苓1.5、荷叶5、黄芪1、桂花1/2茶匙

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