中医气功养生并非人人都适合

气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。除了练功方法不当外，还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。

左旋肉碱并没那么神并非人人适用

左旋肉碱，相信对很多减肥的朋友来说，并不陌生，很多人也在用过之后一直反应这款减肥产品的减肥效果特别好，但是你知道吗，不是所有需要减肥的朋友都能靠吃左旋肉碱瘦下来，你知道什么人不适合吃左旋肉碱吗?

并非人人适合吸脂瘦腿手术

很多美女都见证了吸脂瘦腿创造的奇迹，因此这项手术吸引着源源不断的美女前往进行手术，但是有些美女却扫兴而归，因为吸脂瘦腿也有自己手术的适应人群，如果不符合手术要求，医生绝不会拿患者的健康开玩笑。

中医针灸减肥并非人人适宜

因为针灸是一种中医技术,所以针灸减肥相对来说比较健康.通常情况下,18岁到55岁的中青年人士针灸减肥的效果会比较好,因为处于这个年龄段的人们各方面功能健全,比较容易调整机体的代谢功能.但不管哪个年龄。

喝酒可美容并非人人都适合

喝酒，是男人必做的事情，同学聚会，生日聚会，工作应酬等等都要喝酒，但是有几类男人是千万不能喝酒的，那样会对你的生命造成威胁，下面一起来看看吧。

气功可养颜并非人人可练

发布于 2014-09-11 13:52

　　说起气功，大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然，气功是一种动静结合的养生运动，可以美容养颜，所以年轻的女性朋友也可以练练。但并不是所有人都适合哦。

　　气功的养颜功效：

　　1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。

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　　方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉之间谓上丹田;心窝处谓之中丹田;脐下小腹谓之下丹田;命门谓之后丹田。以意领气，口里默念上丹田，中丹田，下丹田和后丹田。气血可随着意念沿任督两脉循行到四个丹田部位。循行一圈为1次，如此反复领气回数十八次。

　　2、散步运动法：可使气血流通。畅达，上荣于面的功效

　　方法：散步前全身放松，适当地活动一下肢体，并调匀呼吸，使之平静而和缓，然后从容展步。散步时宜从容和缓，不宜匆忙，更不宜使琐事充满头脑;步履宜轻松，有如闲庭信步，周身气血方可调达平和;散步宜循序渐进，量力而为。散步方式可单纯走步，也可与赏花观景相结合练在其中，乐在其中。

　　哪些人不适宜练习气功

　　1、个性素质有缺陷者

　　过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心谨慎者，或固守己见、爱钻牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，这类人练功易出现偏差。

　　2、对练功朝三暮四者

　　练功前一定要仔细对照，选择合适自己的功法。一旦确定，就要潜心练习，不可同时练几种功法，也不可今天练一种，明天练一种。几种功法相互影响，或换来换去，搞得心神不定。不但会影响练功效果，还容易造成气乱，出现偏差。

　　3、有精神障碍倾向者

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　　曾经出现过、或现在仍不时出现意识障碍、抑郁状态或痴呆状态的中老年人不宜练气功。因为练功入静之后，体内精神障碍因素容易被激发，在大脑皮层中形成一个兴奋灶，会使练功者出现精神异常。

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