苹果美容效果好 并非人人都适合

发布于 2014-06-17 11:29

苹果富含矿物质和维生素,为人们最常食用的一种水果。苹果膳食纤维含量丰富,也含有大量的果胶,对于调整肠道菌群有很大的帮助,并且苹果被我们称为“水果之王”,经常吃可以起到美白皮肤,美白牙齿,排毒养颜的功效。然而,我们只是看到了苹果的功效,却常常忽略了它的禁忌。下面看看小编为大家总结的吧。

与苹果相克的食物:

1.苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸,与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。

2.苹果与绿豆相克

3.苹果与鹅肉相克

4.苹果与萝卜相克

哪些人不适合吃苹果?

1. 溃疡性结肠炎的病人

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗效果。

另外,小编也要提醒大家,苹果的营养很丰富,吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,还能防病抗癌。苹果还有淡淡的香味,如果你是一个办公室工作者,不妨在你的书桌上放两个苹果,工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

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