苹果美容效果好并非人人都适合

发布于 2014-06-17 11:29

苹果富含矿物质和维生素，为人们最常食用的一种水果。苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，并且苹果被我们称为“水果之王”，经常吃可以起到美白皮肤，美白牙齿，排毒养颜的功效。然而，我们只是看到了苹果的功效，却常常忽略了它的禁忌。下面看看小编为大家总结的吧。

与苹果相克的食物：

1.苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

2.苹果与绿豆相克

3.苹果与鹅肉相克

4.苹果与萝卜相克

哪些人不适合吃苹果?

1. 溃疡性结肠炎的病人

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。

另外，小编也要提醒大家，苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。苹果还有淡淡的香味，如果你是一个办公室工作者，不妨在你的书桌上放两个苹果，工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

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