吃什么能缓解春困

春困、春燥、春寒是人们在春季常常遇到的问题，出现这些问题该怎么办呢?合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦恼。下面就跟小编一起来看看，茉莉、蜂蜜和鸡汤是如何帮你安全度过春季的吧。

缓解春困的几种方法

春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。缓解春困不能靠睡天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。

缓解春困的几种方法

春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。缓解春困不能靠睡天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。

春困食疗粥饮食上如何解春困

伴随着春天的来临,由于气温的变化,人常会有一种懒洋洋的感觉,尤其是午后,更会感到倦怠乏力,这就是"春困".为了缓解"春困",人们在饮食上应该如何调节呢?看看专家的建议是什么吧。

春饮花茶解春困又疏肝

一年之计在于春。万物开始欣欣然起来，处处涌动着蓄势待发的盎然春意。对于注重健康、美丽的女性朋友，不妨饮用花茶保健。

妙手点穴：中医教你缓解春困

Q: 缓解春困的几种方法

春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到 困倦 ，这就是春困。春困是不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。 缓解春困不能靠睡 天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。

Q: 缓解春困的几种方法

春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到 困倦 ，这就是春困。春困是不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。 缓解春困不能靠睡 天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。

发布于 2015-02-04 10:15

　　春天万物生长，气候日渐转暖，自然界呈现出一派生机勃勃的景象。到了春天，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困。中医认为，春天在五行中属木，肝脏也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而生发，肝木过剩，脾胃运化不健，湿气内困而现春困。治疗春困，给大家推荐一个穴位——期门穴。

　　期门穴属于足厥阴肝经，为肝经的募穴，肝经、脾经、阴维脉的交会穴。所谓募穴，是指五脏六腑之气结聚在胸腹部的穴位，且募穴接近相应的脏腑，刺激募穴能有效调节相应脏腑的功能。期门穴，有疏肝郁、清肝热、泻肝实、清血热等功效。因此，刺激期门穴能疏肝理气、健脾祛湿，治疗肝旺脾虚之四肢困倦、疲乏春困之症。刺激期门穴，又能泻肝清肺、顺气降火，治疗肝盛化火、上逆侮肺所致的咳喘症。当然，春天刺激期门穴，还能改善肝的疏泄和阳气的生发，调理情志，使人心胸开阔、情绪乐观、肝气顺达、气血调畅，达到防疾病、保健康之目的。

　　由于刺激期门穴能起到疏肝清热、利胆和胃、降逆止痛的作用，临床上常用于治疗胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀、泄泻等肝胆和胃肠的病症。现代研究表明，刺激期门穴能显著改善消化道症状，促进黄疸消退及肝脏炎症消退，有利于肝功恢复。

　　取穴方法

　　期门穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸(见下图)。

　　操作方法

　　按摩法：先用手掌轻擦双侧胁部至微微发热，然后用拇指指面着力于期门穴之上，由轻至重，待产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉后，再施以按揉的方式，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续数秒后，渐渐放松。如此反复操作，左右交替，每次每穴按压3-5分钟，每日两三次。

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