为什么说秋藕最补人

秋藕素来被认为是滋补佳品，主要因为秋天的莲藕不仅营养丰富，而且在中医理论中具有清热润燥的功效，特别是在秋季这个干燥的季节里，吃藕有助于滋养身体。

最健康的菜板是哪种专家解说

竹制菜板是目前最健康的厨房切配工具，具有天然抗菌性、耐磨度高、环保易清洁等优势。

中医解说上火的原因

生活中，有的人会经常口腔溃疡，会经常的感到胸闷气息，也会经常出现便秘、烦躁、失眠等情况，其实着一些都是身体上火所体现出来的症状表现。那么关于上火到底有着什么样的定义呢，一起来了下吧。

看中医如何解说养胃的原则

中医越来越受到大家的欢迎，因为中医对某些慢性疾病的治疗十分有效，所以，有些人就想知道中医养胃的原则，那么，中医养胃的原则有哪些呢?下面就请专家来为大家具体介绍一下中医养胃的原则。

中医专家解说的慢性胃炎

慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病，也是部队多发病之一，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。

中医解说怎么睡觉最补人

Q: 中医解说上火的原因

生活中，有的人会经常 口腔溃疡 ，会经常的感到胸闷气息，也会经常出现便秘、烦躁、失眠等情况，其实着一些都是身体上火所体现出来的症状表现。那么关于上火到底有着什么样的定义呢，一起来了下吧。

Q: 看中医如何解说养胃的原则

中医 越来越受到大家的欢迎，因为中医对某些慢性疾病的治疗十分有效，所以，有些人就想知道中医养胃的原则，那么，中医养胃的原则有哪些呢?下面就请专家来为大家具体介绍一下中医养胃的原则。

发布于 2011-10-01 09:18

　　老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程;白天工作、学习则是释放能量的过程。阴阳各半，缺一不可。

　　切记：夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症。

　　由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。

　　《皇帝内经》云：“气以壮胆。”“十一脏腑取决于胆”人体五脏六腑之气都取决于胆，取决于胆气的生发，如果胆气能够生发起来，身体就不会受到影响。23点至凌晨一点是子时，胆经最旺。人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就会消耗胆气，严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。

　　子时不睡，除造成胆汁新陈代谢不利外，还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目，血虚下不养筋，形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在无形中为青色，子时不睡面色易返青、丑时未睡面色则易铁青。肺在无形中为白色，寅时末睡面色就易青灰。

　　详情可登录中医膳食专题http://tcms.fh21.com.cn/zyss/

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