山药有什么功效

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适合脾胃虚弱、肺虚咳嗽、肾虚遗精等人群适量食用。山药既是常见蔬菜，也是药食同源的中药材，日常合理搭配有助于调理身体。

山药的功效吃山药有哪些好处

我们大家都知道不仅山药可以吃，还可以入药，山药的营养价值也很高，虽然外表不怎么光鲜亮丽，中医也有说过山药的药效对于糖尿病患者是有一定的作用，但是糖尿病患者不应该多吃。

雪梨和山药的功效有哪些

山药与雪梨都是很好的食物，对人体有非常好的作用与功效，而且雪梨与山药的味道都十分鲜美，是人们喜欢吃的食物之一。

解析：中医拔火罐减肥及功效

现在最流行的减肥方法就是中医拔火罐减肥,因为这种方法既不用节食更不用过量运动,通过拔火罐能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,促进胃肠蠕动从而起到很好的减肥效果,具体功效大家听听小编的介绍吧。

山药有哪些功效？多吃山药养胃助消化

现在好多人注意保健养生，其实，在我们日常饮食当中，也有很多食物有营养，山药就是其中之一。

中医解析：山药的黄金般的功效

发布于 2012-04-26 10:28

　　山药，再普通不过的一种蔬菜了，生活中一般以润透，切厚片炒菜、炖汤食用。中医认为山药有补肾健脾的作用，是食疗中的佳品。中医所讲的肾是先天之本，是负责遗传和生育的;而脾是后天之本，负责消化吸收，是人体营养来源的保障。山药先后天都补，这是食疗中较为少见的，所以说山药是“神仙之食”。

　　食疗：中医详解健脾益肾的山药

　　中医解读山药：

　　[性味、归经]：平、甘、无毒。入肺、脾、肾、胃。

　　[成分]：山药又名淮山，有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。

　　[功用]：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。对脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂等有很好的疗效。

　　山药又名薯芋、山药蛋、山薯等，是多年生草本蔓性植物，以地下块茎供食用。山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”。

　　山药是药用蔬菜，营养价值很高，有健脾、补肺、固肾、益精等功能，对老年人的一些疾病有治疗效果。据《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效，是一种上等的保健食品及中药材料，在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材。

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