秋季滋补的一些好方法
发布于 2012-05-09 09:56
进入秋季,广州空气明显干燥起来民间常说夏天过来“无病三分虚”进入秋天就要开始适当进食些滋补品来调理身体
传统中医理论认为秋属肺金肺乃气之主秋天容易感染呼吸道疾病是最需要养肺季节因此初秋饮食要遵循生津润肺原则润燥食材有很多比如梨、银耳、沙参、鸭等都是能够养阴生津食材补气食材则有黄芪、参等
此次我们请来两位大厨设计两张滋补润燥菜单让大家享用佳肴同时达到进补目
推荐：中医养生菜单
食养坊素来以食疗出名里菜式设计有专业士指点大厨还会定期去上中医养生理论课程记者请大厨推荐张适应时节养生菜单梁师傅不光介绍菜单还详细讲解烹调方法如果各位有兴趣还可以家尝试下
顺德干烧野生菌
功效：增强机体免疫力
材料：野生菌200克、菜心250克、白芝麻少许、酱汁、盐
制作方法：
1.将菜心炒熟整齐上碟;
2.把野生菌切片用油炸干然后再用烧汁炒匀;
3.将炒好野生菌放菜心上面最后撒上芝麻
点评：野生菌外形很像肥肉吃起来很爽口香滑而且比较容易入味
黄精蒸鸡
功效：滋补肝肾、补益脾胃
材料：鸡半只、黄精8克、姜蓉少许
制作方法：
1.将鸡斩件调味;
2.放入黄精捞匀;
3.把材料放入蒸柜蒸十分钟即可
点评：黄精有良好补中益气作用可以润心肺、适用肺虚燥咳、慢支气管炎、虚损寒热等据说常服能够神清气爽延年益寿道菜药味比较重鸡肉则很鲜嫩
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 春季养生的几大常见注意事项
下一篇 : 山楂竟然有祛脂降压的作用
相关推荐
更多
Q
甲状腺癌的人可以吃小龙虾吗
回答： 甲状腺癌患者一般可以适量吃小龙虾，但需注意烹饪方式和食用量。 小龙虾富含优质蛋白、矿物质及不饱和脂肪酸，有助于补充营养。其低脂特性对甲状腺癌患者较为友好，且不含直接影响甲状腺功能...
Q
小孩急性鼻炎怎样才算治好
回答： 小孩急性鼻炎治好的标准是症状完全消失且无并发症。 急性鼻炎治愈表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状完全消退，体温恢复正常，精神状态良好。鼻腔检查可见黏膜充血肿胀减轻，分泌物减少或消失。...
Q
卵巢畸胎瘤手术后可以吃花甲吗
回答： 卵巢畸胎瘤手术后一般可以适量吃花甲，但需确保食材新鲜且充分煮熟。 花甲富含优质蛋白、锌、硒等营养素，有助于术后组织修复和免疫力提升。其低脂肪特性对术后胃肠功能恢复较友好，且含有的...
Q
纹身可以洗掉吗，费用大概多少钱
回答： 纹身一般可以通过激光治疗洗掉，费用在1000-10000元。 纹身洗除的费用主要与纹身面积、颜色深浅、治疗次数等因素有关。面积较小的单色纹身通常需要1000-3000元，治疗次数...
Q
母乳回了还能再催出来吗
回答： 母乳回了通常可以再催出来，但效果因人而异。 乳汁分泌受泌乳素调控，通过婴儿频繁吸吮或正确使用吸奶器刺激乳头，可重新激活泌乳反射。产后6个月内乳腺细胞仍保留分泌功能，此时采取规律排...
Q
牙齿疼吃什么药效果好得快
回答： 牙齿疼痛可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物缓解症状。 布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，具有镇痛消炎作用，适用于牙髓炎、根尖周炎等引起的疼痛。对乙酰氨基酚...
Q
怀孕22周胎儿有什么变化
回答： 怀孕22周时胎儿身长约27厘米，体重约450克，各器官系统进入快速发育阶段。 胎儿此时皮肤呈现半透明状，皮下脂肪逐渐沉积但较薄，表面覆盖胎脂和胎毛。神经系统发育使胎儿能感知外界声...
Q
早上起床嘴麻舌头麻怎么回事
回答： 早上起床嘴麻舌头麻可能与脑血管疾病、周围神经病变、低钙血症等因素有关。 脑血管疾病如短暂性脑缺血发作或脑梗死可能导致局部神经功能异常，表现为晨起口舌麻木，常伴随言语不清或肢体无力...