秋季滋补的一些好方法
发布于 2012-05-09 09:56
进入秋季,广州空气明显干燥起来民间常说夏天过来“无病三分虚”进入秋天就要开始适当进食些滋补品来调理身体
传统中医理论认为秋属肺金肺乃气之主秋天容易感染呼吸道疾病是最需要养肺季节因此初秋饮食要遵循生津润肺原则润燥食材有很多比如梨、银耳、沙参、鸭等都是能够养阴生津食材补气食材则有黄芪、参等
此次我们请来两位大厨设计两张滋补润燥菜单让大家享用佳肴同时达到进补目
推荐：中医养生菜单
食养坊素来以食疗出名里菜式设计有专业士指点大厨还会定期去上中医养生理论课程记者请大厨推荐张适应时节养生菜单梁师傅不光介绍菜单还详细讲解烹调方法如果各位有兴趣还可以家尝试下
顺德干烧野生菌
功效：增强机体免疫力
材料：野生菌200克、菜心250克、白芝麻少许、酱汁、盐
制作方法：
1.将菜心炒熟整齐上碟;
2.把野生菌切片用油炸干然后再用烧汁炒匀;
3.将炒好野生菌放菜心上面最后撒上芝麻
点评：野生菌外形很像肥肉吃起来很爽口香滑而且比较容易入味
黄精蒸鸡
功效：滋补肝肾、补益脾胃
材料：鸡半只、黄精8克、姜蓉少许
制作方法：
1.将鸡斩件调味;
2.放入黄精捞匀;
3.把材料放入蒸柜蒸十分钟即可
点评：黄精有良好补中益气作用可以润心肺、适用肺虚燥咳、慢支气管炎、虚损寒热等据说常服能够神清气爽延年益寿道菜药味比较重鸡肉则很鲜嫩
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 春季养生的几大常见注意事项
下一篇 : 山楂竟然有祛脂降压的作用
相关推荐
更多
Q
40周胎盘二级要等多久
回答： 胎盘成熟度二级在妊娠40周时属于正常范围，通常无须特殊干预，等待自然临产即可。 胎盘成熟度分为四级，零级表示未成熟，一级表示基本成熟，二级表示成熟，三级表示过度成熟。妊娠40周时...
Q
脸部脱毛一般需要多少钱
回答： 脸部脱毛一般需要500-3000元，具体费用与脱毛部位面积、毛发浓密程度、治疗次数、设备类型等因素有关。 激光脱毛单次治疗费用通常在500-1500元，唇周等小面积区域费用较低，...
Q
脑供血不足的症状有哪些
回答： 脑供血不足的症状可能包括头晕、头痛、视物模糊等。脑供血不足通常与动脉粥样硬化、颈椎病、高血压等因素有关，可能表现为短暂性脑缺血发作或慢性脑供血不足。 头晕是脑供血不足的常见症状，...
Q
怎么进行像束激光面部除皱
回答： 像束激光面部除皱可通过专业医疗操作结合术后护理实现，需由皮肤科医生评估后实施。 像束激光利用特定波长的激光束穿透皮肤表层，刺激真皮层胶原蛋白再生，从而改善细纹和松弛。治疗前需清洁...
Q
哪些穴位治萎缩性鼻炎 治萎缩性鼻炎三大穴位分享
回答： 萎缩性鼻炎可通过按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴缓解症状。 迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，按摩该穴位能疏通鼻部经络，改善鼻腔血液循环。印堂穴在两眉头连线中点，刺激该穴位可减轻鼻腔...
Q
口腔幽门螺杆菌感染如何治疗
回答： 口腔幽门螺杆菌感染可通过药物治疗、饮食调整、生活习惯改善等方式治疗。 幽门螺杆菌感染可能与共用餐具、接吻、不良卫生习惯等因素有关，通常表现为口臭、牙龈出血、口腔溃疡等症状。药物治...
Q
心脏植物神经紊乱吃什么药最好
回答： 心脏植物神经紊乱一般可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、盐酸普萘洛尔片等药物调节神经功能。 心脏植物神经紊乱可能与长期精神紧张、遗传因素、自主神经功能失调有关，通常表现为心悸、胸...
Q
鹅口疮严重了会怎样
回答： 鹅口疮严重时可能引发进食困难、继发感染和营养不良。鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜病变，婴幼儿和免疫力低下者更易发生。 鹅口疮初期表现为口腔黏膜出现白色斑块，类似奶渍但不易...