痛经调理女性健康如何解除痛经症状

发布于 2012-04-26 09:47

  女性的月经对女性来讲是一个特别特别不好的东西,女性朋友把它叫倒霉,说这是多倒霉的一件事,每个月都有这么一次,而且会影响工作,情绪也出现波动,不稳定,甚至有些人会出现痛经,疼痛非常剧烈的患者甚至有轻生的念头。

  专家表示:从医学上来讲,月经不应该把它叫做倒霉,叫什么呢?叫做例假,它是每月一次例行的假期,是对女性的身体非常好的一种保护机制。保护什么呀?你看月经就像月亮的阴晴圆缺一样,当残缺的月亮的时候是你经血排出以后,然后慢慢月亮变得饱满,也就是你的子宫当中这种血开始充足,到它变成圆月的时候就是血量最充足的时候。当饱满到一定程度的时候,这个血就会排出体外,这就是废血,这个过程是女性对身体自我调节非常好的过程。我们在治疗女性疾病的时候,都会考虑到她月经的这个过程,因为这个月经的过程就是她的阴血不足亏虚到慢慢的充盈,到最后的完全充盈,这样的一种自然的变化。如果你在用药、用穴位的时候都考虑到这个问题,那么你的治疗效果会变得非常好。所以我们特别推崇建议大家把它叫做例假,而叫做例假另外的一个原因,我们不得不提到另外一个话题叫做排毒。

  痛经怎样调理

  女性痛经有哪些症状呢:1、经期间或者经前后期,经常出现小腹疼痛,有的时候甚至出现晕厥。2、头晕、恶心。3、全身疲乏无力。

  气血不畅容易造成痛经,益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿,可以疏通经络为主,促进局部血液循环,阻止血液阻滞对女性身体的侵害,有效缓解痛经。

  准备益母草20克,绿茶2克,放入杯中,用开水冲泡10分钟后,泡开之后喝,泡的时候杯子盖要盖上,这样比较容易泡开,如果觉得味道不够好,可以等茶稍凉一些,加入一点儿蜂蜜,头次不能喝完的,可以留下一点余汁,再加热水泡,直至冲淡为止。可以活血调经、散瘀止痛。

  需要注意的是,体内有寒气,孕妇,月经过多者不宜服用。

  此外,按揉“关元”穴也有助于缓解痛经。关元穴为“为男子藏精,女子蓄血之处”。具有补肾壮阳、理气和血等作用。“关元”穴位于下腹部、前正中线上,肚脐下3寸,也就是肚脐眼正下方。

  将手掌掌心附着在关元穴上,以腕关节为中心连同前臂作节律性的环旋运动。着力面应向顺时针方向,沿圆形轨迹回旋运行,周而复始。摩关元时动作可再缓和一些,保持频率80~90次/分钟为宜。痛经的操作时间应不少于5分钟,以关元穴局部有温热感,并持续向腹内渗透为度。

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