长久不孕吃什么东西有助怀孕

发布于 2014-12-01 15:30

  都说女人只有生了孩子,才能够算是一个完整的女人。可是结婚好几年的你,迟迟没有身孕,怎么办呢?中医专家认为,不妨在计算好最佳受孕期的基础上多吃一些有益怀孕的膳食吧。

  什么时候受孕最佳

  正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。

 

  排卵期如何测量

  如果你的月经周期很有规律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天,然后倒推16天,这就是你大致排卵的日期。

 

  扁豆粥

  原料:米150克扁豆100克。

  做法:将米和扁豆洗净,大火将水煮开,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟烂,即可。

  功效:健脾祛湿。

  肝:与肾同源,肝血不足,或气血流通不畅也会影响怀孕

 

  猪肝绿豆粥

  原料:新鲜猪肝100克绿豆60克大米100克。

  做法:将绿豆和大米洗净放入锅内,加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟时,将猪肝切成条状放入粥内,煮熟后加入少许盐即可。

  功效:补肝养血。

 

  韭菜炒鸡肉

  原料:韭菜500克鸡肉100克虾米15克。

  脾:为后天之本,后天气血不足,无法养胎。因此,脾虚,会造成不孕或怀孕后流产。

  功效:温肾养肝。

  做法:将韭菜洗净,切成小段,锅烧热,放入适量食用油,将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟,加少许盐即可。

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