既能养人又会伤人消暑食物你知道吗?
发布于 2014-06-17 11:29
气温回升，天气逐渐转暖，眼瞅着，炎炎夏日即将登上荧幕，老百姓日常生活中常见的消暑食物还会远吗?夏季，水果西瓜是必不可缺少的主角，汤饮方面怎可少了绿豆汤，晚间闲来无事喝点啤酒，实在是夏日里的一大快事呀。可是，你知道吗，如此普通的食物竟然也会伤人?
西瓜
西瓜营养丰富，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，但西瓜性寒，属生冷，吃多了会伤脾助湿。有些人因为体质或者疾病原因，应该尽量少食西瓜。
1、糖尿病患者要少吃。
2、夜尿多和常遗精者不宜多吃。
3、口腔溃疡者多属阴虚内热，西瓜的利尿作用会加重阴虚内热症状，导致溃疡加重，也不宜多吃。
4、体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜会出现肚胀、腹泻、食欲下降等症状。
5、肾功能不全者因其肾脏对水的调节能力降低，短时间内大量吃西瓜，体内水分增多而不能及时排出体外，会使血容量急剧增多，对心脏不利。
绿豆汤
绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。从中医的角度看，体质虚弱和寒症的人也不要多喝。由于其具有解毒功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。
啤酒
啤酒含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用对身体有一定好处，但下述人群应远离啤酒。
1、孕妇。啤酒中含有一定量的酒精，能通过脐带进入胎儿体内，影响胎儿的大脑发育。2、产妇。啤酒是以大麦等为原料酿制而成的，大麦芽具有回乳作用，会影响母乳哺婴。
3、泌尿系统结石患者。啤酒中含有可促使尿路结石发生的钙、草酸等成分。
4、胃病患者。饮用啤酒会造成胃黏膜的损害，引起上腹胀，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退。
5、肝病患者。酒精会直接损伤肝细胞，肝功能不健全的人更易发生酒精中毒。
夏日饮食不仅要注意食品卫生安全，还要依据个人的体质来选择食物。如果选择不恰当，有些食物本来“养人”，只因食用不当，反而会“伤人”。特别是本就身患隐疾之人，更是要格外注意。俗话说“病从口入”，为了身体，还是稍加克制为好。
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