隔药灸治肠易激综合征

您是否经常被腹痛腹泻困扰，去医院又查不出什么问题?您是否一到旅游景点便感到腹部不适，总有想上厕所的感觉?是否遇到刮风下雨或者气温骤降而受凉就会腹痛不已或轻度腹泻?

电脑族需警惕腕管综合征

最近，网上流传着一张正确的敲键盘姿势图，不少网友在对比过后连连惊呼白敲了这么多年的键盘!事实上，不正确的敲键盘姿势会对我们的健康造成危害，如腕管综合征引起的手痛就是其中一种。

经期综合征需要注意什么

经期综合征需要注意调整生活习惯、饮食结构和心理状态，必要时寻求医疗帮助。症状包括情绪波动、腹痛、疲劳等，严重时影响日常生活。通过改善生活方式和医疗干预，可以有效缓解症状。

盆底肌痉挛综合征什么引起的

盆底肌痉挛综合征通常由长期久坐、分娩损伤、慢性炎症刺激、心理因素及神经调节异常等因素引起。1、长期久坐：长时间保持坐姿会导致盆底肌群持续处于紧张状态，局部血液循环受阻，肌肉弹性逐渐下降。

肠易激综合征患者需重视精神调护和生活调养

发布于 2014-07-09 11:12

　　肠易激综合征是最常见的一种功能性肠道疾病，表现为腹痛、腹泻、大便性状改变，有时排便费力，有紧迫感或排不尽的感觉，有的患者可能会腹泻和便秘交替出现。这些症状持续存在或反复发作，对患者的生活造成不小的困扰。

　　该病主要是由于患者心理压力过大、精神紧张等因素导致。焦虑、抑郁、激动、恐惧等情绪不安因素刺激机体，影响了植物神经功能，从而引起结肠和小肠的运动功能改变及分泌功能的失调。一般女性、学习压力大的学生以及工作压力大的人群较容易患此病。因此防治肠易激综合征应注意以下几点：

　　1、精神调护

　　避免精神刺激，解除紧张情绪，保持心情舒畅、态度乐观是防治此病的关键。临床上很多肠易激综合征患者在听了医生的解释后便开始改善心态，改变生活与工作环境，甚至无需治疗就好了。因此，建议患者首先要治“心病”，可以去正规心理咨询机构或医院心理科求助。

　　2、生活调养

　　饮食因素和不良生活习惯也是引发此病的原因，所以病人应养成良好的生活习惯。禁忌烟酒及生冷、油腻、辛辣、冰冻等食物，减少对消化道的不良刺激，避免食物过敏和少摄入可在消化道内产气的食物，如有胃肠胀气者应忌食豆制品等;腹泻病人应进食少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物。寒凉食物可促发此病，故应改进暖食。便秘患者与腹泻者相反，应多摄入富含纤维素的粗粮、蔬菜和水果等。对有过敏体质者，即应避免摄入大量牛奶及奶制品等。病人应饮食定量，细嚼慢咽，不过饥过饱，少饮碳酸饮料。酸奶对调整肠道菌群失调有帮助，可以适当饮用。

　　3、体育锻炼

　　在医生的指导下选择药物治疗，以肠道解痉药、肠道微生态制剂为主。

　　4、药物治疗

　　适当参加体育活动，积极锻炼身体，增强体质，提高机体免疫力，防病于未然。患者一般无需卧床休息，可适当参加工作，劳逸结合，建立良好的生活习惯。

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