肠易激综合征患者需重视精神调护和生活调养

发布于 2014-06-18 17:19

   肠易激综合征是最常见的一种功能性肠道疾病,表现为腹痛、腹泻、大便性状改变,有时排便费力,有紧迫感或排不尽的感觉,有的患者可能会腹泻和便秘交替出现。这些症状持续存在或反复发作,对患者的生活造成不小的困扰。

  该病主要是由于患者心理压力过大、精神紧张等因素导致。焦虑、抑郁、激动、恐惧等情绪不安因素刺激机体,影响了植物神经功能,从而引起结肠和小肠的运动功能改变及分泌功能的失调。一般女性、学习压力大的学生以及工作压力大的人群较容易患此病。因此防治肠易激综合征应注意以下几点:

  1、精神调护

  避免精神刺激,解除紧张情绪,保持心情舒畅、态度乐观是防治此病的关键。临床上很多肠易激综合征患者在听了医生的解释后便开始改善心态,改变生活与工作环境,甚至无需治疗就好了。因此,建议患者首先要治“心病”,可以去正规心理咨询机构或医院心理科求助。

  2、生活调养

  饮食因素和不良生活习惯也是引发此病的原因,所以病人应养成良好的生活习惯。禁忌烟酒及生冷、油腻、辛辣、冰冻等食物,减少对消化道的不良刺激,避免食物过敏和少摄入可在消化道内产气的食物,如有胃肠胀气者应忌食豆制品等;腹泻病人应进食少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物。寒凉食物可促发此病,故应改进暖食。便秘患者与腹泻者相反,应多摄入富含纤维素的粗粮、蔬菜和水果等。对有过敏体质者,即应避免摄入大量牛奶及奶制品等。病人应饮食定量,细嚼慢咽,不过饥过饱,少饮碳酸饮料。酸奶对调整肠道菌群失调有帮助,可以适当饮用。

  3、体育锻炼

  在医生的指导下选择药物治疗,以肠道解痉药、肠道微生态制剂为主。

  4、药物治疗

  适当参加体育活动,积极锻炼身体,增强体质,提高机体免疫力,防病于未然。患者一般无需卧床休息,可适当参加工作,劳逸结合,建立良好的生活习惯。

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