食欲不振应该如何自我调理?

发布于 2015-02-10 09:58

  食欲不振虽说不是什么致命的常见病,但是长时间下去的话,严重影响身体健康。疾病养生专家告诉你,食欲不振可以这样自我调解。

  健胃茶

  陈醋2毫升,茶叶3克。将茶叶放入茶杯中,用沸水冲泡10分钟后去渣留汁、加入陈醋,搅匀,饭前饮用。

  可以开胃消食、养肝益肾。适用于食欲不板盗汗。

  山楂麦芽煎

  山楂15克,麦芽25克。将山楂、麦芽一起放入沙锅里加水,文火煎煮1小时,去渣留汁,每日1剂,分2次服。

  可健脾益胃、助消化。适用于食欲不振,消化不良。

  排骨山药粥

  鲜山药120克(干品50克),排骨120克,鸡蛋1个,芹菜2根,胡椒粉少量,粳米60克。

  排骨除去油脂洗净,放入沙锅中,加水用武火煮沸,改用文火煮20分钟,捞出排骨做成高汤。

  将粳米淘洗,滤干水倒入高汤中,文火煎煮成稀粥,鲜山药洗净去外皮研磨成泥,徐徐加入沸腾的稀粥中搅拌,再加入打匀的鸡蛋,加少许盐,芹菜除叶洗净切细丝,人锅中,再撒入胡椒粉,搅拌均匀,去火即成。

  可益气健脾。适用于食欲不振。

  助胃健脾汤

  山楂片9克,芡实12克,炒麦芽9克,薏苡仁9克,瘦肉150克、红糖少许。瘦肉洗净切块。各药一同装入纱布袋内,一起放入沙锅中,加水文火煎煮至肉烂熟去药袋,加调料和红糖即成。喝汤吃肉。

  可以健脾胃、助消化。适用于食欲不振。

  胡萝卜炒猪肉丝

  可下气补中、健胃行滞。适用于食欲不振,消化不良。

  胡萝卜250克,猪肉100克。猪肉、胡萝卜洗净切丝,锅内加食油,烧热下葱姜丝炝锅,加肉丝翻炒,再加胡萝卜丝、醋、酱油、盐,再翻炒,加味精、香菜,淋入香油翻炒即成,佐餐。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
鲜红斑痣治疗费用大概多少

回答: 鲜红斑痣治疗一般需要5000-30000元,具体费用与病情严重程度、治疗方式、治疗次数等因素有关。 鲜红斑痣的治疗费用主要取决于病变面积和选择的治疗技术。面积较小的鲜红斑痣采用脉...

Q
什么叫习惯性流产

回答: 习惯性流产通常是指连续发生3次或3次以上的自然流产。 习惯性流产可能与染色体异常、子宫结构异常、内分泌失调等因素有关。染色体异常是导致习惯性流产的常见原因,夫妻双方或胚胎染色体异...

Q
婴儿中耳炎容易复发吗 为何婴儿中耳炎会反复发作

回答: 婴儿中耳炎确实容易复发,可能与免疫力低下、解剖结构异常、感染未彻底清除等因素有关。 婴儿中耳炎复发常见于免疫力尚未发育完善的婴幼儿,其咽鼓管短平直,细菌或病毒易从鼻咽部侵入中耳腔...

Q
扁桃体发炎发烧大概持续几天

回答: 扁桃体发炎引起的发热通常持续3-5天,具体时间与病情严重程度、治疗方式等因素相关。 扁桃体发炎多由病毒或细菌感染引起,病毒性感染发热可能持续3天左右,伴随咽痛、吞咽困难等症状,通...

Q
男人经常头晕是什么原因

回答: 男人经常头晕可能与低血压、贫血、颈椎病等因素有关。 低血压可能导致脑供血不足,引发头晕症状,通常伴有乏力、视物模糊等表现。贫血患者由于血红蛋白减少,血液携氧能力下降,脑组织缺氧会...

Q
胎儿脑积水孕妇吃什么可以补救

回答: 胎儿脑积水通常需要医学干预,孕妇可通过适量食用富含叶酸、优质蛋白和维生素B族的食物辅助胎儿神经发育。建议及时就医,在医生指导下进行综合治疗。 富含叶酸的食物如菠菜、动物肝脏、橙子...

Q
导致老年人患心律失常的原因

回答: 心律失常在老年人中通常与心脏传导系统退化、基础心脏病及代谢紊乱有关。 心脏传导系统随年龄增长会出现纤维化或钙化,导致窦房结功能减退或房室传导阻滞,这是老年人心律失常最常见的生理性...

Q
亚急性甲状腺炎吃什么药好 亚急性甲状腺炎几个用药禁忌须知

回答: 亚急性甲状腺炎可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片、普萘洛尔片等药物。 亚急性甲状腺炎可能与病毒感染、自身免疫反应等因素有关,通常表现为颈部疼痛、发热等症状。布洛芬缓释胶囊...