桂圆吃多导致适得其反！

　　桂圆吃多了会怎么样呢?想必很多人对此带有疑问，由于桂圆营养价值高，很多人对它都钟爱有佳，那么桂圆吃多了会怎样呢?下面小编为您介绍桂圆吃多了会怎样。

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　　桂圆吃多了会上火

　　因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。

　　“一方水土养一方人”，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果，另外吃水果要看其“属性”，平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。

　　但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。

　　保健养生的佳品

　　桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。

　　这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

　　孕妇不能吃桂圆

　　桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

　　孕妇也应少吃桂圆。虽然从营养成分看，桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富，祖国医学也认为桂圆有补心安神、养血益脾之效，但妇女怀孕后大多阴血偏虚，往往有大便干燥、口干胎热的症状，此时吃桂圆不但得不到应有的滋养，还会出现腹痛流产等不良反应。有些人认为在怀孕期间吃桂圆，生出的宝宝的眼睛会“像桂圆核仁一样又黑又亮”，其实这只是一种民间说法，并没有科学依据，所以准妈妈们千万不要为了“生个亮眼宝宝”而大量吃桂圆，否则会危害身体和胎儿。

　　“一方水土养一方人”，北方的女性要养颜的话，最好选择一些北方产的水果;另外，吃水果要看其“属性”，容易生暗疮、青春痘和皮肤油性大的人平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。所以北方在食用桂圆时，也就尽量少吃，否则会事与愿违，达不到美容养颜的效果，还让自己上火难受，得不偿失。

　　哪些人适合吃桂圆

　　1、桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用;

　　2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用;

　　3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用;

　　4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。

　　吃了桂圆上火怎么办

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　　那么桂圆吃多了上火，要怎么才能泻火呢?最常见的就是喝柠檬水，多吃蔬菜，如果上火不严重的话多喝点开水就好了。