落枕怎么办？轻柔加热敷

早晨起床，发现脖子一动就疼得厉害，那么估计你是落枕了。睡眠时颈椎姿势不当，枕头过高、颈部受风着凉都可以导致落枕。

盐包热敷的功效与作用有哪些

盐包热敷具有缓解疼痛、促进血液循环、放松肌肉等功效，常用于风寒湿痹、痛经、胃肠不适等情况。1、缓解疼痛盐包热敷的温度可以刺激皮肤表层血管扩张，促进局部血液循环，减轻炎症反应从而缓解疼痛。

找对穴位拔罐治落枕效果好

落枕或称”失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

针刺治疗养老穴治落枕您知道吗?

落枕是临床常见病症，笔者采用针刺养老穴治疗落枕收效满意，下面就让我们的的专家为您简单介绍一下针刺治疗，希望能给您带来帮助!

米醋可以泡脚吗

米醋泡脚是一个相对简单而有趣的健康小妙招。是的，米醋确实可以用来泡脚，而且还有很多潜在的好处。米醋含有丰富的醋酸，这种天然物质在一定程度上具有杀菌和消炎的作用。

米醋的作用：热敷治落枕

发布于 2014-09-28 13:32

　　米醋是我们平时经常用到的调味品，能促进食欲帮助消化，常吃米醋对预防心脑血管疾病有益。米醋除了食用外，在祛病养生方面也有很好的效果，可能辅助治疗落枕、痤疮、脚汗脚臭等。

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　　1、米醋热敷治落枕

　　中医认为，米醋有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效治疗落枕带来的不适。

　　准备米醋300~500毫升，一块棉纱布(也可用纯棉毛巾代替)，浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70~80摄氏度的热水袋热敷，保持局部湿热20~30分钟。一般治疗1~2次，疼痛即可缓解。

　　2、米醋洗脸延缓衰老

　　米醋是酸性物质，用于洗脸能有效软化角质层，改变肌肤的酸碱度，促进其达到平衡状态。另外，众所周知，醋具有杀菌抑菌的功效，用于洗脸，能有效畅通毛孔，清除毛孔类的脏污，减少肌肤长痘的情况。平常在洗脸水中加入4—5滴即可，坚持使用，能让肌肤达到酸碱平衡，提高肌肤的保水力，增强肌肤弹性，延缓衰老，显著减少痘痘的出现。

　　3、米醋泡脚有助缓解脚臭脚痒

　　脚部多汗是由于汗液蒸发不畅所致。《本草纲目》载：“米醋……消痛肿、散水气、杀邪毒，理诸药，消毒。”由此可见，米醋具有散水、除湿、消毒杀菌的作用，对于脚趾部位出汗、潮湿、发痒有一定治疗作用。

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　　方法：将1千克米醋倒在盆里泡脚，每晚睡前泡10～15分钟。

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