养生食谱:如何调养痔疮

发布于 2014-11-24 16:21

  十人有九痣,很多人长痔疮都是很常见的常见病。那么在日常生活中如何用养生食谱去调养痔疮呢?下面养生小编为大家介绍几种常见的养生食谱!

  养生食谱宜清淡

  饮食宜清淡,少吃辛辣、煎炒、油炸等刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物。每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。


如何来调养痔疮?

  养生食谱中有足够的水分

  摄入充足的水分能达到软化粪便的目的,有较好的预防便秘的效果。每天要保证1000ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水,能刺激胃—结肠反射而达到促进排便的目的,但需注意根据季节适当调节水的温度。

  养生食谱中富含纤维素

  饮食中应含有足量的纤维素,有亲水性,能吸收水分,使食物残渣膨胀易推进。残渣能刺激肠蠕动,利于激发便意和排便反射。摄入香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。

  养生食谱避免盐分过多

  摄入盐分过多会导致痔疮病情加重,盐分将保留于人体的循环系统中会导致肛裂、肛门周围肿胀。

  养生食谱的其他注意事项

  注意不要过多食用咖啡、强烈的调味品、啤酒和可乐。虽然这类食物不会加重痔疮的症状,但却会在排便时引起发痒的不适感觉。

  每天早晚都可以用温水坐浴,保持肛门周围的清洁卫生,同时也能促进局部的血液循环。

  温馨提醒:长痔疮并不可怕,重要的是一定要及时治疗,养生食谱仅仅是起到辅助的调理作用,如果严重的话还需要去看医生!

  在排便之后,请按照正确的方法轻轻地擦拭干净。卫生纸会让人感觉粗糙不适,而有些类型的卫生纸还含有刺激性的化学成分。最好只用无色无味的卫生纸,用之前沾一点水先将其湿润再进行擦拭。

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