产后脱发怎么办？治疗产后脱发的秘诀在这里

发布于 2019-03-28 17:22

脱发这件折磨人的事情已经向年轻人伸出魔抓，尤其是20多岁的新妈妈，辛辛苦苦生出宝宝结果要变秃了！为什么出现产后脱发？产后脱发怎么办？新妈妈们莫惊慌，产后脱发可以挽救！
产后脱发的原因首先是体内雌激素下降，毛囊生存周期变短导致脱发；其次是产后大量体能、营养流失，坐月子期没有得到良好恢复，头发毛囊无法摄取生存所需的营养，故而出现脱发情况。那么，产后脱发严重怎么办？

    产后脱发的挽救措施
    1、孕期和哺乳期保持心情愉快必须保持心情放松，避免心理紧张，因为紧张只会加重脱发的程度。新妈妈们应该认识到产后脱发仅仅生完孩子后的短暂“副作用”。无需过分焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免出现精神因素导致的脱发情况。
    2、饮食营养必须加强，不能有选择性、局部和禁忌。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、鸡蛋等，以满足头发和身体的营养需求。尤其是绿色蔬菜中高含量的碱性无机盐能中和体内不利于毛发生长的酸性物质，使其无毒性物质排出体外。可以多吃冬瓜、菠菜、莲藕、豆制品、蘑菇、黑木耳等也有利于发芽。

3、注意护发的性质温和，适合自己洗发，定期清晰头发。最好使用木质梳子，并采用手指按摩刺激头皮，这么做可以有效促进头皮血液加速循环，头部新陈代谢周期更快，头发的生长得到加速。
产后脱发是很常见的一个事实，无需过分担忧。约35%-40%的孕妇产后会有不同程度的脱发。事实上，产后脱发是一种典型的“暂时性秃顶”。在4到6个月内头发会掉很多。一般情况下，产后6-9个月自然恢复，无需特殊治疗。

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